5 hierbas que previenen la demencia

3. Gingko biloba

El Ginkgo biloba ha sido utilizado en la medicina tradicional china para tratar la demencia, lo cual tiene sentido porque viene de un árbol de origen chino. Un estudio del 2015 confirmo que este tratamiento de antaño puede atrasar la decadencia cognitiva del paciente con Alzheimer utilizando cierto extracto del ginkgo biloba.

No espere a experimentar problemas con la memoria – el ginkgo biloba puede incrementar las funciones cognitivas en un cerebro sano mejorando el flujo de sangre. El extracto es utilizado comúnmente para aliviar la depresión y la ansiedad. Los dolores de cabeza, incluso migrañas, pueden responder al ginkgo biloba y adicionalmente está pensando que ayuda en la salud del ojo y a la visión.

Mientras la mayoría de las personas no cocinan con el ginkgo biloba en vez de eso toman un complemento, también puede comer nueces de ginkgo y son deliciosas.

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